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秘诀一
无论春夏秋冬坚持用冰水洗面，保持皮肤紧致，收缩毛孔。
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秘诀二
过累的锻炼很难坚持，每天早晨坚持做好百个仰卧起坐，能永保持腰腹部的线条。
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秘诀三
烦恼永不过夜，有时糊涂，犯傻也是一种福，不必精明过头。
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秘诀四
再苦、再累的劳动当成一种健身的武器。
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秘诀五
绝不能让自己便秘，以免面色暗淡出斑，多吃泻火食物，比如蜂蜜等。
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秘诀六
尽量少大笑，以免长眼角纹，好过放在心里，忧愁更不挂在脸上。
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秘诀七
每天早晚各吃一个苹果，能使面部红润，瘦身。
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秘诀八
千补万补不如食补，每天坚持吃含胶原蛋白的食物，猪肉脚中的胶原蛋白可以和熊掌媲美。
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